『暮色の空と…歩数計』

成人の理想の歩数は
1日8000歩以上。
自分の体調や心身に
過度な負担がかからない程度に
毎日歩くことはとても大切です。
自分が1日どのくらい歩いているのか
歩数計アプリを活用してみるのも
いいかもしれません。
近頃の私は仕事や休日の活動で
気がつくと1日10000歩。
目標は1日12000歩。
今日は達成できるかしら？
そう思いながら歩いています｡
秋から冬に変わる11月は
軽く体を動かして心を整えるのに
とても良い季節です。

(RumikoWorksは日々の暮らしを描いています)

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イラスト・文　Rumiko Works

愛知県在住。クリエイター。
毎月1つのイラストと私なりの目線で綴ったちょっとした文章をお届けします。

instagram :@rumikoworks