『現代の悪しき習慣』

寝る前の強い光は目にも脳にも
良くないって言われています。
現代人は眠りにつく直前まで
あれこれとやり過ぎています。
私もそのひとり。
寝る直前まで読書や検索、
動画を見たり、デジタル作業をしたり。
たぶんそれが当たり前になっていて
睡眠の質を妨げています。
24時間のなかでやりたい事を
目一杯盛り込む暮らしが原因。
時間の有効活用が体を害するのは
本末転倒な気がしていますが、
これが現代人の悪しき習慣。
いつになったら止められるのだろうか。
少し考えてみないといけないですね。

(RumikoWorksは日々の暮らしを描いています。)

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イラスト・文　Rumiko Works

愛知県在住。クリエイター。
毎月1つのイラストと私なりの目線で綴ったちょっとした文章をお届けします。

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